5 gr ungezuckerten, dunklen Backkakao
Bananen schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden in eine Dose geben und für einige Std in die Tiefkühltruhe geben
*ich lasse sie ca 3-6 Std drin*
Zusammen mit dem Kakao und einem Pürierstab pürieren und gleich genießen
